くすりの厚生会 青森店の体験談

TEL:017-722-4421
住所:青森県青森市安方1-3-3 カイマビル1F

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不妊の原因が検査で異常が見つからない不妊と診断された後できること

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不妊の多くが「原因」の特定が難しいです。 でも、原因がわからないから、何もしないより、少しでも、できることをしておきたいですよね。 まずは、普段の生活で継続できるコトからスタートしましょう。

妊娠しやすい生活習慣 1 セックスの回数を増やす 2 夜更かししない 3 禁煙 4 規則正しい生活 5 バランスの良い食事 わからない時だからこそ、基本的なことから始めましょう。

タイミングは基礎体温が下がった日だけでいいんですか?

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基礎体温は以外と個人差が大きいんです。 そのため、基礎体温が低い日が必ず排卵日とは限りません。 体温が最低日から高温期にかけての間に排卵する方もおります。 自分で、一番解りやすいのが、おりもの おりものが増えると排卵日に近いはずです。 タイミングの取り方として、生理後から高温期まで2日~3日間隔がいいかなって指導しています。 意外とアバウトですよね。 少しでも日程に余裕がある方が男性のストレスも少しは減らせるのではな…

自然妊娠について学会でも発表されているのですが、どの年代でも排卵日から5日前くらいから自然妊娠率が上がり、排卵日2日前がピークを迎え、排卵日前日と当日には下がるという報告もあります。 漢方が便利なのは、普段の生活の中で妊活のために体調をととのえることを夫婦で、できることです。 女性だけが、頑張るのではなく、男性も無理なく体調体質改善ができます。

ストレスを我慢する傾向のある人は胃痛を起こしやすい

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ストレスを我慢する傾向のある人は胃痛を起こしやすいことが報告されています。 胃痛を感じるのであれば、もしかして職場や家庭でストレスを我慢しているのでは、ないでしょうか。 しかし、これらの胃痛の原因を解消、解決は難しいと思います。 胃痛を感じる方は、ストレスとの良い付き合い方を自分なりに見つけるしかないのかもしれませんが、漢方でのサポートも合わせると過ごしやすくなる場合が多いです。

不安や緊張などの心理状態は、胃酸過多や胃粘膜の「瘀血(血流の滞り)」を引き起こす一方、胃壁を保護する粘液の分泌を減少させて潰瘍の原因になる場合も。 滞った「気血」の流れを整えることで、胃痛が落ち着く場合があります。 ストレス性の胃腸障害は、一度よくなっても再発することも多いです。 なぜなら、環境や生活習慣を変えることが難しいからです。 変えることが難しいからこそ普段は胃痛改善など胃腸の調子をサポートをしてくれる漢方薬を普段の食事と一緒に併用することを勧めます。

自然移植とホルモン補充移植はどちらにしようか悩んでますの相談

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質問 移植周期なのですが、自然移植とホルモン補充移植はどちらにしようか悩んでいます。 選択が可能である場合自然移植を選ぶべきでしょうか。

選択が可能なのでしたら、まずは自力で内膜が育つような体調体質を目指すのも良いと思いますので、この場合自然周期を選んでも良いと思います。 漢方では生理周期に合わせて調節して服用するという方法があります。 自分の体のリズムに合わせて体調体質を調整します。 個人差がありますので、専門店での相談が必要です。

「アルコール」「カフェイン」妊娠率に影響するの?の相談

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カフェインが体外受精に与える影響について調査した疫学(統計)研究5論文のうち1論文だけが、体外受精の出産率低下を示しました。 また、アルコールが体外受精に与える影響について調査した疫学(統計)研究6論文のうち3論文は、現在のアルコール摂取が受精率、胚の質、着床率に悪影響であるとしていますが、1年以上前のアルコール摂取の影響はありませんでした。 一方、多数の疫学(統計)研究から、現在の喫煙が体外受精の妊娠成績を低下させ…

妊娠を目指している方のアルコールとカフェイン摂取には制限を設けるべきであると、米国生殖医学会(ASRM)では以下の指針を提示しています。 1 妊娠前のアルコール摂取1日1単位(20g)まで、妊娠中のアルコールはゼロ 2 妊娠前も妊娠中も中等量のカフェイン摂取1日100~200mgまで 3 喫煙は妊娠前も妊娠中も絶対にダメ などのお話をする場合もあります。漢方は体調体質に合うものをお勧めします。

妊娠中「つわり」と「便秘」になりました

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質問 現在妊娠中です。 便秘が酷く困っています。 吐きつわりが酷いので食事はあまりとれていません。 薬を飲んだ方がいいのか、食事でどうにかした方がいいのか、良い方法を教えて頂きたいです。 薬の場合は市販のもので大丈夫なのでしょうか?

まずは食べ方の見直しをしてください。 妊娠中はなるべく自然な状態が良いので。 1日5回から10回に食事を分けて摂ってください。 食べても押し出されることはありません。 そしてよく噛んで食べてください。 唾液は消化酵素であり、その結果腸の動きがよくなってくる場合があります。 食事だけで、便秘が改善されない場合は、漢方薬などもお勧めしていきます。 ただし、妊娠中の服用は専門家に相談し注意してください。

人に個性があるように便秘薬にも特徴がある

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便秘といっても、種類があるんです。 つまり、自分の便秘の原因や種類がわからないまま、薬を使っても、本来の効果を感じられない場合が多いです。 多くの方が、自分の「便秘」や体調体質を知らない場合が多いです。 自分に合っていない便秘薬を服用して大変なことになる場合もあります。自分の体と相談して使うコトが大切。

健康相談でも、便秘の相談は多いんです。 ほとんどの方が何年にもわたって、繰り返しています。 中国漢方の古典には「魄門(肛門)は五臓の使であり、水殻(飲食物)が長く留まることを嫌う」とかいてあります。そのため便秘になると、五臓にさまざまな影響がでます。 もちろん、ほとんどが悪影響。 多くの方が、一時的に便を出すことはできても悪循環に陥るおそれがあります。

どんなに小さな「めまい」でも不安になったら相談

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「めまい」と一言ですませていますが、実は、不快な感覚は人の数ほどあると思っています。あまりに、数がありすぎるから、一言ですませているような気がしています。 めまいには実際には次のように様々な感覚が含まれている場合が多いです。 自分やまわりがぐるぐる回る・ふわふわしている 気が遠くなりそうな感じ・眼前暗黒感 物が二重に見える・不安感 動悸・吐き気 文字にして見ると、めまいと関係ないような不調もありますが、複合的に…

水分代謝機能の異常などによって生じた「水飲・痰湿」が関係する体質のタイプのめまいがあります。このタイプは、西洋医学でいうメニエール症候群の不調と感覚が似ています。 天井がグルグル回るような回転性のめまいが特徴です。 ひとくちに体質といっても、水飲と痰湿では性質が異なります。 これに対する対策も分けて考えるのが中医学です。

漢方で体調体質を内側から整えていたら顔の小ジワも変化

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乾燥すると、どうしても皮膚に小さなシワができやすくなります。 理由は、角層の保水力が低下して、肌表面に細かいシワになってしまうんです。 角層とは肌の最も外側にある0.02mmの極薄の細胞の重なりのこと。 そこに水分を保つ「保湿機能」、乾燥やアレルギー物質などの外的刺激要因を防ぐ「バリア機能」などの機能が備わっているんです。 肌は乾燥することで未熟な角層細胞がどんどん作られてしまいます。 未熟な角層細胞は、機能的にも未…

中国漢方には、「腎」は水をつかさどると考えられています。 西洋医学の腎臓の働きに近いのですが、異なります。 腎陰虚タイプの人が秋の乾燥気候になると、これらの乾燥による症状の他にも、から咳、口・鼻の乾燥感などを感じることが多くなります。 中国漢方では「肺腎陰虚」といいます。 漢方は体や肌を潤し、皺にも影響を与える場合があるんです。 だって、内側から乾燥の対策になるのですから。

ストレスと採卵結果についての質問を含めた漢方相談

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質問 ストレスなど精神状態は採卵結果や受精そして受精卵の成長に影響はありますか?

影響があるとしましたら脳下垂体からの命令(FSH)によって卵巣を刺激そして卵胞が育つのですが、脳下垂体からの命令が乱れる場合はあり得ます。 しかし、ストレスが大きくても受精卵の成長に影響しない時も多く見られます。 採卵出来そうな時に採卵しておくことが理想です。 妊活でストレスが無い時期は少ない事が多いので。 ストレスで、体に何らかの影響を感じるのでしたら、漢方相談で体調体質を整えてみてはどうでしょう。

コーヒーの薬膳のお話(薬膳的コーヒー学)

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コーヒーでの話題はカフェイン。 実際の量について。 日本食品標準成分表2015(文部科学省)の報告が下記のようにされています。 (1)レギュラーコーヒー浸出液  (ドリップ式で10gの中挽きレギュラーコーヒーを150mlの熱湯で浸出させたもの)  →カフェイン量:100ml中に約60mg (2)紅茶浸出液  (茶5gを360mlの熱湯で1.5~4分間浸出させたもの)  →カフェイン量:100ml中に約30mg (3)煎茶浸出液  (茶10gを430mlの湯(90℃…

薬膳的にコーヒーについて。 コーヒーは平性とされています。 よく冷やす飲み物と勘違いされている方がいますが、これは砂糖や甘いコーヒー風味が多いからです。 なんとかフラペチーノとか、甘く冷たい飲み物は、体を冷やします。 薬膳的な働きとしは、心を安らかにする安心、水はけを良くする利水、酒の毒を出す解酒毒があります。 集中力高めたい時や、むくみがある時にもオススメ。 特に二日酔いなどにはいいかも。

原因不明の不妊についての漢方相談

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自然妊娠の必要条件として 1)排卵していること 2)卵管が通っている 3)精子が十分にある この3つが揃っているのに妊娠しないのは原因不明と言われています。 ただ不明原因の一つに排卵日に性交ができていない事が多いです。

夫婦でできること(漢方相談で改善できるコト) 1)セックスの回数を増やす。 日本人のセックスの回数は全世界的に見ても圧倒的に少ないと言われています。 どんなに体調が良くても、性交がなくてはできません。 まずは月に5回を目指してください。 2)規則正しい生活 漢方での妊活相談では、必ず生活習慣の改善を提案します。 特に、食事。朝ごはんを食べる。 ちゃんと湯船に浸かる寝る時はベットで・・・ 子供が産まれた時に子供にもして欲しい生活を今からしてみましょう。 3)夜更かしをしない 卵子も精子も夜に育まれます。 まずはちゃんと寝ること。 4)タバコをやめる 妊娠がわかると、途端にタバコをやめられるならもっと前から辞めてもいいんじゃないでしょうか?

不眠症のための漢方

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楽しすぎて気を消耗すると体の負担になる 喜び過ぎたり、はしゃぎ過ぎると、心身の興奮から心の気を消耗してしまい、逆に気持ちが落ち着かなかったり、考えがまとまらない状態になることも。 また、不眠症、不安感などの精神不調が出やすくもなるんです。 特に更年期にさしかかった女性などは、注意が必要です。

気の乱れは、誰しもが感じるコト。 特に喜怒哀楽などの強すぎる感情の変化は病気を引き起こす原因の1つになっています。 漢方の古典に書かれています。 不眠症や不安感の改善を中心に生薬が組み立てられた、漢方薬があるので相談してみてください。 漢方を組み合わせることで眠りを助けることもあるのです。

不眠が記憶力に影響する、質の良い睡眠との関係は?

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認知症を中医学的に考えてみた 認知症にはいろいろなタイプがあります。 以前は日本では脳血管性、欧米ではアルツハイマー型の痴呆が多いといわれていました。 私の個人的な感じでは、同じくらいかなーって。 脳血管性は多発性の脳梗塞が原因とされいます。 原因の多くは生活習慣。 対策しやすいはずなんです。

中医学(漢方)には「心は神を蔵す」といわれています。 「心」を精神神経系の中枢ととらえているんです。 「心」の不調にさせる原因の一つに「痰」があります。 「痰」が「心」の働きを邪魔する場合があるんです。

不妊治療中の甘いモノ(スイーツなど)が我慢できない

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不妊治療をしています。 なるべく嗜好品を控えたいと思っていますが、どうしても甘い物が食べたくなる時があります。 砂糖ではなく、人工甘味料を少量使用してみようと思っています。 少量の使用なら問題はないでしょうか。

問題があるかどうかという思考ではなく、楽しい時間を過ごすための手段かどうかという思考が理想です。 漢方での妊活は、心のケアも対策していきます。 食事が心配であれば、漢方で体調を整える方法も試してみてはどうでしょう。

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